Dětské saunování každou středu

Naše sauna patří každou středu od 16:00 dětem a jejich doprovodu. Znáte pravidla dětského saunování?

Dítě by mělo být stoprocentně fit (bez teplot, kašle, rýmy, s odstupem po nemoci,…).
Maximální teplota sauny je okolo 70 stupňů (o to se pečlivě staráme).
Ve Finsku se děti saunují už od narození, my saunu doporučujeme od cca 3 let.
Dětem od 3 let stačí 8 minut na jeden zátah, starší vydrží déle.
Pokud dítěti bude nepříjemné dýchat horký vzduch, může zkusit dýchat do dlaní.
Ochlazení ano, ale ne ledovou vodou – dětem stačí vlažná voda, popř. v tomto období jen krátký pobyt na čerstvém vzduchu.

A co z toho? Silnější imunita a rychlejší uzdravování. Ale jen při pravidelném saunování.

Každou středu od 16:00 na Kayaku. Cena 100Kč pro děti i doprovod.